Posted by 太郎 on 5月 13, 2012 in
健康・病気 やっぱり食生活で一番気になるのは、日頃の野菜不足なんですね。少なくとも、僕はそうでした。初めは半信半疑でした。テレビコマーシャルの体験談なんかをみて、「ちょっと、やってみようかな」なんていう、ささいなきっかけだったんですね。でも、昔から青汁なんてものはマズいことは分かってましたから、そこは勇気がいります。それに値段だってけっして安いものじゃないから。
僕はもともとの青汁の味、マズい味に慣れるようにしましたが、子供に飲ませるのはちょっとムリがありました。でも、飲ませたかったので、最近広告されています、「おいしい青汁」というものを購入したんです。それを子供に飲ませた。こちらはほのかに甘くておいしいので、もうゴクゴク飲んでますよ。でも、よく考えられたものですよね。おいしい青汁なんて。
早いもので、青汁を飲み始めて五年近くなります。 よくここまで続けられたものだと感心してます。青汁を飲んで、朝からいつも元気に仕事に行ってますよ。子供も元気です。今、青汁のない生活は考えられませんね。 安心感があります。「自分は野菜不足なんかじゃない」という、確かな安心が。
Posted by 太郎 on 5月 2, 2012 in
広告・印刷・出版 新聞に折り込まれているチラシや、パンフレットのように折込まれている折込チラシ、ゴミになっていませんか？「こんなの折込んで。もったいない」と思う方も多いでしょうが、しかしながら、チラシの情報はとても大切ともいえます。
非常に古典的かつ確実に誰でも出来る手段が折込みチラシでありますので、これが「ゴミ」という扱いになると、商業活動がかなり限られてしまう可能性があります。
ですので、簡単に捨てたりしないでほしいものと思います。しかし、折込む側もそろそろ何か工夫があっても良いですよね。例えば、チラシを集めたくなるようなそのような仕掛けを考えるとか、スマートフォンやパソコンに取り込むことにより、何か特典があるとか。
デジタル化とアナログを融合させることにより、チラシは「ゴミ」にならないかもしれません。お子様の中で大ブームとなって、「チラシが無くなってもう困るんです」というお母さんの声が聞こえてきたら、折込チラシ文化も新時代に入るのではないでしょうか？古き良きチラシ、不要物と言われない、そして言わないようにしてほしいものです。
Posted by 太郎 on 5月 2, 2012 in
美容・エステ・ダイエット 簡単に脚の“むくみ” を取る方法をお伝えします。
リンパ節を指圧して、老廃物を流しやすくするまず最初に、足の裏をほぐします。これをやることで、老廃物を流しやすくします。左手を使って右足の裏を、右手を使って左足の裏を指圧します。腕を土踏まずの辺りに持っていき手を置きます。腕の外側の骨があたる部分を少し痛いくらい強めにゴリゴリします。これを左右１分ずつ位やってください。今度はひざの裏を指圧します。まず、ひざの裏側掴んで、体育座りをしてください。ひざの裏を強めに指圧してもみほぐします。痛いところがあれば、老廃物が溜まっている証拠です。１分位マッサージしましょう。
つぎに、太ももの付け根を指圧します。親指でももの付け根付近（鼠径部（そけいぶ））を指圧します。「痛い」と思う一歩手前の強さで指圧してください。ここも、１分位を目安にマッサージしましょう。「爪が長くてうまく指圧できない！」という方もいると思います。そういう方は、ゴルフボールを使ってゴロゴロと指圧すると結構いい感じでできます。ひざ裏は縦方向にゴロゴロしましょう。太ももの付け根は横方向にゴロゴロしてください。このように、足裏・膝裏・太もも付け根（鼠径部）を指圧することにより、この刺激でリンパ液が勢いよく老廃物を流してくれるようとします。
これで、むくみ解消に一歩近づき足痩せの効果も得られます。
Posted by 太郎 on 4月 30, 2012 in
健康・病気 生活習慣病の代表的なものに糖尿病があります。糖尿病は、血液の中に含まれる糖の濃度が高い状態が続く病気です。
血中の糖の濃度が高くなると、尿の中にブドウ糖が漏れてくることから、糖尿病という名前が付きました。糖尿病には、主に２つの種類があります。
Ⅰ型糖尿病と、Ⅱ型糖尿病です。
Ⅰ型の方は、膵臓から分泌されるインスリンがなくなってしまい、発症する糖尿病です。自己免疫性やウイルス感染・特発性（原因不明）を原因とし、主に子供の頃に発症します。
体内でインスリンが作られないので、外から補充しなければ、血糖値は、どんどん上がってしまいます。
Ⅰ型は、生きていくために、毎日、インスリン注射を打つことが必要です。
Ⅱ型は、糖尿病患者の約９割を占めています。
この型は、親や兄弟などに糖尿病にかかっている人がいることが多く、遺伝が強く関係しています。過食や肥満・運動不足・ストレス・加齢など、複数の因子が絡み合い、インスリンが低下し、中年以降に発症することが多いです。
糖尿病の症状は、気づきにくく、悪化して血糖値がかなり高くなってから、喉が渇いたり、トイレが近くなる・尿の臭いが気になる・疲れやすいといった症状が出てきます。さらに、糖尿病が悪化すると、目の網膜や腎臓・神経が障害を受けやすくなります。
症状がなくても徐々に進行し、合併症を引き起こす。
糖尿病の、本当の怖さは、合併症を起こすことです。では、糖尿病にならないようにするには、どうすればよいのでしょうか。糖尿病は、圧倒的に太っている人がなりやすいという調査結果があります。
そこで、肥満を防ぐ食物繊維を含む野菜を多く摂ったり、甘い物や、脂っこい食べ物を控え、適度に運動することを心がけましょう。気づいた時には、かなり進行している糖尿病です。日頃から、バランスのとれた食生活を心がけ、糖尿病にならないよう予防していくことが大事です。
Posted by 太郎 on 4月 28, 2012 in
婚活・お見合い・パーティー この話はちょうどこの前実家に帰ったときの話です。
姉さんはちょうど一年前に結婚してこどもが生まれましたもういい年なので結婚も考えた方がいいよとのことでした。
かといって今私には彼女がいません。出会いもこのごろないし、結婚できないのも嫌だというのが正直なところです。ですので婚活までいくかはわからないですがこのごろ結婚相談所をよくネットで見ています。
今まで調べたことがなかったので分からなかったのですが、結婚相談所は案外お金もかからないらしいです。入会費は１万円くらいかかるみたいですが、それさえ払えば月々3000円などで済むそうです。
ある意味すごいですよね。出会いはなかなかない中でそれくらいのお金でいろいろな人と会えて、その中から自分に合った人を探せるのはすごくいいシステムだと思います。
私としてもそこで知り合った自分に会った女性と仲良くなって、それでそのまま結婚までいけたら多分幸せだろうなと思います。ちょうど今月末に結婚相談所主催のパーティーに出席してきます。いい人が見つかればいいなとちょっとわくわくしているところです。
Posted by 太郎 on 4月 27, 2012 in
金融・投資・ローン・保険 私は、カードローン（http://www.cardloan.info/）やキャッシングはしたことがありません。
返す時の利息がものすごく高いし、返せなかったら怖いし、実際に借りてしまったら簡単に現金が手に入るので、病みつきになってしまいそうな怖さもあるからです。
よく「買い物依存症」の人達は、買って自分のものにする、という快感を止められなくて、最初はクレジットカードですが、それも止められて、キャッシングなどを利用する、というふうに言われています。
結局返せなくなって、自己破産の手続きを取ることは出来ますが、そうすると金融関係のブラックリストに載り、いざという時にはお金が借りられなくなります。
私の祖父がかなりの借金をして、結局返せなくなり、担保にしていた一軒家が差し押さえられました。
祖父母は家を追い出され、祖父は失踪し、祖母は私達の家に身を寄せることになりました。祖父はその後病気で亡くなりましたが、残っているのは負の遺産のみでした。
私達が払い切れるとは思わないので、自己破産の手続きをしました。それまでの間、母のところにも何度か取り立て屋からの電話が来たそうです。それで私達も怖い思いをしたので、キャッシングやカードローンはしたくない、と強く思いました。
Posted by 太郎 on 4月 25, 2012 in
日常生活・暮らし・ライフスタイル 自分はバイクが好きで高校時代に先輩から譲り受けたＮＳＲを最初にずっとバイクに乗り続けています。高校の時に通っていたバイク屋さんはもうなくなってしまったのですが、時々立ち寄るバイク屋さんもいくつかあり、いつも仕事帰りに寄ってはバイク談義に花が咲きます。
なので、新しいバイク屋さんを見つけたら必ず一度は行ってみる様にしています^^最近は大型店のバイク販売店なども増えてきているため、そういったバイク屋さんはあらゆる種類のバイクが並べられているので見ているだけで本当に楽しいですね！
昔はレーサーレプリカが好きだったのですが、大人になるにつれてネイキッドやアメリカンなども乗るようになり、一時期はオフロードバイクにも乗っていました。
そういえば近くにバイク王の販売店もできらしいのでネットでバイク王の口コミもチェックして一度行ってみようと思います。
ちなみに今の夢はいつかはハーレーダビッドソンに乗ってアメリカ大陸を一周することです。
Posted by 太郎 on 4月 24, 2012 in
日常生活・暮らし・ライフスタイル 「家計の管理」私が結婚して初めての、妻としての仕事でした。
一生懸命夫が働いて稼いだお金。妻としてきちんと管理して、夫に安心してもらわなくてはなりません。
すべてのお金の流れを把握してみると、思った以上にお金がかかっていることがわかりました。「たまにはいいよね」というご褒美も毎週あれば家計を圧迫する原因に。こういった気持ちの切り替えでできる節約もありましたが、毎月かかる固定費は、割合が大きいですが、どうすることもできません。
夫が自分で加入したものもあるので、詳しく聞いてみると、会社の紹介でなんとなく入った生命保険の話が出てきた。
「なんとなく」という言葉がひっかかり、よくよく保険内容、金額を見てみると内容がわからないことが出てきたので、その担当の方に詳しく聞いたりもしましたが、いまいち理解できませんでした。
その内、理解が出来ていないのに高い金額を払うということが嫌になり、近くの無料相談してくださるプランナーの方がいらっしゃり、生命保険 見直しの相談に乗ってもらいました。
すると、「生命保険とは」から説明してくださり、「これからどうしていきたいのか」と、私たち夫婦が考え、話し合ったこともないことまで、話し合いました。家計管理の為とは言え、今回のことはそれ以上に充実した考えを持つことができました。
今では、夫と二人納得した上で納得した金額をかけているので家計にも、気持ちにも安心しています。なんとなくはよくないですね。これからもしっかりと家計管理をしてきたいです。
Posted by 太郎 on 3月 31, 2012 in
日常生活・暮らし・ライフスタイル 私は国内有数の観光地のあるホテルに勤務している。朝7時半に出社して、まずメールをチェックする。一日10～100通のメールが届くが、ほとんどか仕事以外のサイトからのものである。
8時半からが本来の就業時間になる。仕事の内容は設備の管理、園地の管理が主な仕事である。9時にミーティングを終えて設備の点検に向かう、点検箇所は主に温泉設備、浴場設備、給湯設備、空調設備、電気設備を巡回点検をし最後に燃料関係の消費量と、温泉の湧水量をチェックする、ここまで約1時間半、これより、浴場の清掃を始める、濾過循環方式を採用しているので、温泉の抜き替えは書く浴槽とも週に1回のサイクルで実施している。大浴場、石積みの湯、そして展望露天風呂。ここまでで午前中の作業が終了する。
午後からは、設備関係の故障、修理、点検等がない場合は、園地の管理業務となる。23万坪の敷地を管理するのは容易なことではない。が、ほとんどがこれからの季節草刈り作業をすることになる。夕方5時をめどに除草作業をする。以後、事務所に戻り、ひと通り設備を監視して周り、デスクについてメールチェックをして一日が終了する。
Posted by 太郎 on 3月 28, 2012 in
日常生活・暮らし・ライフスタイル 都会に引っ越してもう１年が経ってしまいました。
仕事を始めると月日ってあっという間に過ぎてしまいますね。
それというのも、仕事が忙しすぎるからだと思います。
朝は１０時までに出勤なのでさほど苦ではないのですが、夜遅くに帰るのはちょっと辛いのです。
肉体的にももちろん、精神的にもかなり辛い時期がありました。
趣味に時間をさく余裕が無くって、辞めたい…とばかり思うことも。
でも、最近ちょっと楽しみにしていることがあります！
それは、通勤時に見られるお花です。
家から駅までの道のりと、駅から会社までの道のりで季節ごとに咲く花を沢山見れるんですよ。
春は梅や桜がキレイですが、椿にはたくさんの色や形があることに、最近、通勤をしながら知りました。
赤や白はもちろん、かわいらしいピンク色やマダラのものも。また、花びらの数が沢山あるものは綺麗な配列に見とれてしまうほどです。
美しく、可愛らしく咲く花達を見ると、仕事で疲れた心が癒されます…。
明日も仕事ですが、花を見て心をリフレッシュしてから頑張ってきます！